kaygı bozukluğu - Hedef

Sosyal Kelebek Olmak Sandığınızdan Daha Yakın: Çocuklarda Utangaçlığı Aşma Sanatı

Çocuklarda utangaçlığın ve sosyal kaygının arasındaki temel farkları anlayacaksınız.
Çocuğunuzun sosyal becerilerini geliştirmek için uygulayabileceğiniz pratik stratejiler öğreneceksiniz.
Sosyal kaygıyla başa çıkmak için profesyonel yardım almanın ne zaman gerekli olduğunu belirleyebileceksiniz.
Çocuğunuzun özgüvenini artırmasına ve sosyal ortamlarda daha rahat hissetmesine nasıl destek olacağınızı keşfedeceksiniz.

Panik atağın ne olduğunu, panik bozukluğundan nasıl ayrıldığını ve altında yatan karmaşık nedenleri anlayacaksınız.
Panik atak sırasında ve sonrasında kullanabileceğiniz, kanıtlanmış ve etkili başa çıkma stratejilerini adım adım öğreneceksiniz.
Panik bozukluğunun uzun vadeli tedavisi için mevcut olan farklı terapi yöntemlerini (BDT, EMDR vb.) ve ilaçları detaylı bir şekilde inceleyeceksiniz.
Günlük yaşamınızda panik atakları tetikleyen faktörleri nasıl belirleyeceğinizi, bunlardan nasıl kaçınacağınızı ve genel zihinsel sağlığınızı nasıl iyileştireceğinizi keşfedeceksiniz.